Cervical osteochondrosis, sintomas, pagtambal sa balay

Karon, ang ingon nga pangutana ingon cervical osteochondrosis, mga sintomas, pagtambal sa balay nagpukaw sa daghang mga lumulupyo. Tungod kini sa kamatuoran nga dili lamang sa mga tigulang, apan usab kabatan-onan nag-antus sa kini nga sakit.

Ang panguna nga mga hinungdan sa pag-abut sa sakit naglakip sa: Usa ka Sedentary Lifestyle, Mga Proseso sa Trabaho nga may kalabotan sa mga nutrisyon, pagsubay sa mga sustansya, pagsunud sa mga elemento ug bitamina. Gusto nako nga matikdan nga ang mga bata kanunay nga nag-antus sa kini nga patolohiya.

Giunsa pagtino ang cervical osteochondrosis

Gusto nako nga madani ang atensyon sa mga tawo nga nangutana kung giunsa pagtino ang cervical osteochondrosis nga kini nga sakit sa kasagaran gihulagway sa daghang mga timailhan nga gilista sa ubos.

Una sa tanan, ang sakit gipakita sa kanunay nga pagkahilo, nga adunay kalabutan sa pag-uswag sa vertebral armyy syryry syndry. Adunay usab daghang mga pasyente nga adunay sakit nga ingon usa ka cervical osteochondrosis, sintomas, ang pagtambal sa balay nga epektibo, nagreklamo bahin sa mga sakit sa ulo nga parehas sa Migraine. Kasagaran, kini nga mga simtomas wala giwagtang bisan ang paggamit sa mga lig-on nga kusog nga sakit.

Ang usa pa ka kinaiya nga bahin sa Speaker bahin sa sakit mao ang dagway sa mga puti nga lugar ug "mga langaw" sa atubangan sa mga mata, nga giubanan usab sa sakit sa ulo. Kasagaran, ang mga tawo mahimo nga mahibal-an ang presensya sa usa ka sakit kung ang kasakit mahitabo sa diha nga ang pagbug-at sa mga timbangan o paghimo sa kalit nga mga paglihok.

Gitan-aw namon ang kamatuoran nga sa una nga mga timailhan, kinahanglan nga mobalik ka sa usa ka espesyalista alang sa pagsusi ug paghimo sa usa ka tukma nga diagnosis. Pagkahuman niana, ang komprehensibo nga pagtambal gireseta, nga nagpahamtang sa mga tambal ug folk remedyo.

Posible ba nga magpainit sa cervical osteochondrosis?

Ang pagtubag sa pangutana kung posible ba nga magpainit sa lugar nga naapektuhan sa sakit, gusto nako nga makit-an nga ang pagpainit maghatag usa ka temporaryo nga epekto sa pag-apil sa kahimtang sa pasyente. Bisan pa, pinaagi sa pagpalapad sa mga barko sa pagpainit sa sona, ang paghubag mahimong modaghan, nga makapalihok sa klinikal nga litrato, lakip ang kasakit.

Bisan kung imposible nga magpainit sa lugar sa liog, bisan pa mahimo kini nga giputos sa usa ka mainit nga scarf nga hinimo sa natural nga balhibo sa lawas gikan sa hypothermia, labi na sa bugnaw nga panahon. Agi og dugang sa pagpainit, kini makatabang usab sa pagtangtang sa spasm sa kaunuran sa kaunuran, tungod sa kung diin ang sakit sa sakit nga sindrom.

Timan-i nga ang panghinabo sa bisan unsang mga sintomas sa osteochondrosis sa cervical spine nagpaila sa usa ka seryoso nga sakit sa lawas ug ang presensya sa usa ka makapahubag nga proseso. Tungod niini nga hinungdan, kinahanglan nga mokonsulta dayon ka sa usa ka doktor nga makahimo sa pagreseta sa labing epektibo nga komprehensibo nga pagtambal sa kahimtang sa pasyente ug sa pag-uswag sa sakit. Kang piho nga pagkapopular karon mao ang mga remedyo sa mga tawo sa pagtratar sa kini nga sakit nga mahimong magamit sa balay nga managsama sa tambal nga therapy.

Ang mga compresses alang sa cervical osteochondrosis

Ang ingon nga usa ka epektibo nga pamaagi alang sa pagtambal ingon nga mga compresses alang sa cervical osteochondrosis usa ka epektibo nga sangputanan nga makatabang sa pagkuha sa sakit sa labing kadali nga posible nga panahon. Bisan pa, gihatagan namon ang espesyal nga pagtagad sa kamatuoran nga ang mga sintomas sa cervical osteochondrosis sa pagtambal sa balay kinahanglan nga inubanan sa pagtambal sa droga. Dili lang kini paghinay sa makadaot nga mga proseso, apan kuhaa usab ang kasakit.

Naghatag kami daghang mga kapilian sa compress:

• Ang algorithm sa pamaagi nga nagpasabut nga ang mga compresses sa terapyutik yano nga yano - kinahanglan nga mag-aplay sa usa ka komposisyon sa pagpainit sa sulud nga lugar, nga kinahanglan nga ibubo sa panit. Ang usa ka sheet sa repolyo, kolor ug dahon sa mga lilac, burdock, sage o mint mahimong magamit sa komposisyon gikan sa itaas hangtod sa komposisyon. Ang compress gipunting sa usa ka bandage o usa ka mainit nga bola.
• Ang usa ka maayo nga sangputanan usa ka compress nga naglangkob sa usa ka sagol, nga naglakip sa maayong pagkabuhat nga patatas ug dugos (ang ratio sa mga sangkap 1: 1). Ang ingon nga usa ka compress kinahanglan nga buhaton kausa sa usa ka semana.
• Ang lain nga resipe nga resipe nga nagpakita sa pagkaepektibo niini naglangkob sa paggamit sa mga pahid gikan sa mabinantayon nga mga hoppy cones nga gisagol sa tambok sa baboy nga gisagol sa tambok sa baboy Aron maandam ang pahid, ang mga sangkap gisagol sa parehas nga mga bahin.

Ang pagmasahe sa cervical osteochondrosis, angay ba nga buhaton?

Alang sa mga tawo nga interesado sa ingon nga usa ka hilisgutan nga - pagmasahe sa cervical osteochondrosis kung angay ba nga buhaton, tubagon naton nga ang pagpatuman nagtugot kanato sa pagwagtang dili lamang sa mga kaunuran, apan usab paglig-on sa mga kaunuran.

Ingon usa ka lagda, ang pagmasahe nagpasabut sa pagmasahe direkta sa rehiyon sa cervical ug ang labi ka -called nga kwelyo nga kwelyo (hangtod sa ika-upat nga vertebra). Gitanyag namon nga pamilyar ang pamaagi sa pagmasahe.

Uban sa osteochondrosis sa rehiyon sa cervical, ang pamaagi sa pagmasahe gihimo sa daghang mga posisyon: ang pasyente kinahanglan mohigda sa iyang tiyan o maglingkod sa usa ka espesyal nga lamesa. Ang mga kaunuran kinahanglan nga naa sa usa ka relaks nga kahimtang.

• Ingon usa ka lagda, gisugdan nila ang pamaagi sa pagmasahe nga adunay mga paglihok sa pag-stroking sa kwelyo.
• Pagkahuman sa teknik sa stroke, adunay usa ka pagliko sa "pagpuga", nga nakaapekto sa lawom nga mga sapaw sa dermis.
• Ang sunod nga yugto sa pagmasahe nag-rubbing, nga nag-andam sa kaunuran sa kaunuran alang sa labi ka grabe ug lawom nga epekto.
• Ug ang katapusan nga yugto sa pagmasahe mao ang mga pamaagi sa kneading ug pag-vibrate.

Gymnastics alang sa cervical osteochondrosis

Ang terapyutic gymnastics alang sa cervical osteochondrosis usa ka hinungdanon nga yugto sa pagtambal sa kini nga sakit. Nakatabang kini aron mapaayo ang kahimtang sa pasyente ug makunhuran ang kasakit sa sindrom. Dugang pa, ang mga regular nga klase makapalig-on sa mga kaunuran, mapaayo ang sirkulasyon sa dugo, mahupay ang kaunuran sa kaunuran.

Mahinungdanon kaayo nga ang hugpong sa mga ehersisyo napili nga husto kutob sa mahimo ug eksklusibo nga usa ka espesyalista makatabang niini. Ang husto nga napili nga komplikado ug ang regular nga pagpatuman usa ka garantiya sa pagkuha sa daghang mga kinaiya nga sintomas sa sakit: pagkalipong, sakit sa ulo.

Ingon usa ka lagda, usa ka hugpong sa mga ehersisyo ang gipili nga gikonsiderar ang datos nga nakuha sa panahon sa pagsusi sa pasyente. Ang espesyalista makalkula ang gikinahanglan nga lulan, ug girekomenda usab ang labing epektibo nga ehersisyo nga mahimo nga himuon sa balay o sa trabahoan.

Adunay usab unibersal nga set sa mga ehersisyo nga isulat sa ubos. Kana mao, bisan kinsa ang makahimo sa ingon nga gymnastics. Bisan pa, ang usa kinahanglan dili makalimtan nga ang grabe nga mga lulan dili kinahanglan gamiton, tungod kay kini makapalala sa sakit ug makadaot sa spine.

Pag-ehersisyo sa Balay

Nagtanyag kami usa ka medical complex - mga ehersisyo sa balay.

Ang gibanabana nga hugpong sa mga ehersisyo naglakip sa:

1. Init - Alang niini, bisan ang ordinaryo nga paglakaw sa lugar angay. Kung ang paghimo sa kamot kinahanglan nga relaks, ang mga abaga gamay nga gipaubos. Ang gidugayon sa pag-init-up sa 3-5 ka minuto.
2. Kaunoran kalingawan - Aron ipahamtang, kinahanglan nimo nga mobangon diretso. Ang mga kamot kinahanglan ipaubos. Ang pagpahigayon naglangkob sa clech sa mga kumo sa pipila ka segundo (labing menos 30 segundo). Pagkahuman niana, kinahanglan nimo nga i-relaks ang imong mga kamot nga dungan nga naghimo sa mga paglihok sa pag-agos sa ila.
3. Ang mga kiling sa kilid sa ulo. Kini nga ehersisyo mahimong ipatuman sa paglingkod ug pagtindog. Ang pagpahigayon nagpasabut sa pag-ikyas sa ulo sa kilid pipila ka mga segundo sa wala pa ang pagbati sa pagbati sa pag-inat sa kaunuran (10-15 segundo). Gihimo kini nga adunay labing maayo nga pag-amping, ang dagway sa kasakit dili tugutan.
4. Molingi sa ulo sa mga kilid. Kini nga pag-ehersisyo, sama sa nauna, gihimo sa usa ka naglingkod o nagtindog nga posisyon. Aron ipahamtang, kinahanglan nga i-ikot ang ulo aron mahikap ang baba sa jugular lungag. Pagkahuman ibalik ang imong ulo sa usa ka direksyon - dayon sa usa nga adunay paglangan tali sa mga turno sa 3-5 segundo. Ang ingon nga pag-ehersisyo gisubli sa 5-7 ka beses.